Gençler, ruh sağlığı, stres, yalnızlık ve intihar düşünceleri hakkındaki soruları yanıtlayarak ruh sağlıklarına dair bilgiler verdi. Birkaç yıl içinde, gençlerin ruh sağlığının yavaş yavaş iyileştiği görülüyor. Haziran ayına kıyasla, Eylül ayında gençler arasında intihar düşünceleri, yalnızlık ve stres azaldı. Haziran ayında ise Mart ayına kıyasla bu alanlarda bir bozulma gözlemledik. Bu gelişmeleri doğru bir şekilde açıklamak için metin boyunca önceki ölçümlere atıfta bulunulmaktadır. Bu on yedinci çeyreklik anket, COVID-19 Sağlık Anketi’nin bir parçasıdır.
Gençlerin Ruh Sağlığında İyileşme Eğilimi
Bu anket, gençlerin ruh sağlığını, son dört haftadaki depresyon ve kaygı duygularıyla ilgili beş soruyla ölçmektedir. Bu sorulara 0 ile 100 arasında bir puan verilmektedir. Daha yüksek puan, daha iyi ruh sağlığını göstermektedir. Gençlerin ortalama ruh sağlığı puanı, Haziran ve Eylül 2025 arasında 67’den 70’e yükseldi. Bu, Mart 2025’te ölçülen 68 puanından da biraz daha yüksek.
Eylül 2021’den sonra, gençlerin ruh sağlığı, 2021/2022 kışındaki üçüncü karantina döneminde keskin bir düşüş gösterdi, ardından Eylül 2022’den itibaren daha düşük bir seviyede istikrar kazandı ve yavaş yavaş toparlandı. Eylül 2025 ölçümü henüz Eylül 2021’deki ilk ölçümle aynı seviyede değil. Bununla birlikte, ortalama puanlar üç buçuk yıl boyunca yavaş bir yükseliş eğilimi gösteriyor
İntihar Düşüncelerinin İstikrara Kavuşması
Gençlere son üç ayda hayatlarına son vermeyi ciddi olarak düşünüp düşünmedikleri soruldu. Eylül 2025’te, Haziran’da %15 ve Mart’ta %13 olan orana kıyasla, %14’ü en az bir kez intiharı düşündüğünü belirtti.
Eylül 2021’deki ilk ankette, gençlerin %8’i en az bir kez intihar düşüncesi yaşamıştı, ancak bu oran son karantinadan sonraki anket olan Mart 2022’de neredeyse iki katına çıktı (%17). Aşağıdaki grafik, intihar düşüncesi olan gençlerin yüzdesinin o zamandan beri istikrara kavuştuğunu göstermektedir. Son 18 ayda, anket %14 civarında seyretti. Bu, ruh sağlığında görülen iyileşmeyi yansıtmamaktadır. Genel pratisyen hekimler de 2019’dan bu yana intihar girişimleri veya düşünceleriyle ilgili olarak gençlerle temas sayısında pandemi öncesine göre daha keskin bir artış gözlemlemiştir.
Bazen intiharı düşünüyor musunuz? Ve şu anda yardıma mı ihtiyacınız var? 113 numaralı ücretsiz hattı veya 0800-0113’ü arayın. Ya da çevrimiçi yardım veya koçluk için 113.nl adresini (harici bağlantı) ziyaret edin.
Yalnızlıkta Azalma
Haziran ayına kıyasla, kendini biraz veya çok yalnız hisseden gençlerin yüzdesi Eylül 2025’te %48’den %45’e düştü. COVID-19 önlemlerinin çoğunun kaldırıldığı Mart 2022’de gençlerin %52’si yalnız hissediyordu. O zamandan beri yalnızlık yüzdesi biraz daha düşük ve yavaş bir düşüş eğilimi görülüyor (grafiğe bakınız).
Gençlerin Yaşadığı Stres Düzeyinde Keskin Azalma
Anketi tamamlamadan önceki dört hafta içinde, gençlerin %43’ü sık sık stresli hissetti. Bu, Haziran ayındaki %48’lik orana kıyasla keskin bir düşüş. Mart 2022’deki zirveyi takip eden yıllarda, Haziran ayındaki nispeten yüksek seviyeye rağmen, algılanan stres açıkça bir iyileşme eğilimi gösteriyor (grafiğe bakınız).
Genel iyileşme eğilimi, her bir stres nedeni için de görülebilir (grafiğe bakınız). Ayrıca, Haziran ayına kıyasla tüm stres nedenleri azaldı, ancak azalma okul ve yapmam gereken her şeyle ilgili stres için en güçlü oldu. Eylül ayındaki önceki anketlerde olduğu gibi, bu durum muhtemelen yaz tatilleriyle ilgili.
Anket, bazı cevap seçenekleri için örnekler içeriyordu. Ayrıca, okulla ilgili stres, işle ilgili stres olarak açıklanıyor. Evle ilgili stres, evdeki endişeleri, sorunları veya tartışmaları içerebilir. Kişisel sorunlar sağlık, başkalarıyla tartışmalar, sırlar veya borçları içerebilir. Başkalarının görüşleri “başkalarının benim hakkımda ne düşündüğüyle ilgili stres” olarak değerlendiriliyor. Yapmam gereken her şeyle ilgili stres örnekleri şunlardır: okul veya ödev, iş, sosyal medya, yarı zamanlı işler ve spor. Koronavirüs dönemi veya önlemleriyle ilgili stres hakkında bir takip sorusu, bu soruyu yanıtlayan gençlerin virüslerden korktuğunu, yeni önlemlerden korktuğunu veya eğitim gecikmeleri ve önemli yaşam deneyimlerini kaçırma nedeniyle stres yaşadığını ortaya koydu. Diğer konularla ilgili stres hakkında bir takip sorusu, bu stresin genellikle kişinin kendi kimliğini etkilediğini ortaya koydu: cinsel yönelim, sevdikleriyle ilişkiler, gelecekleri hakkındaki belirsizlik veya yaşamın anlamı hakkındaki sorular.
Endişeler azalıyor veya aynı kalıyor
Haziran 2025’e kıyasla, Eylül ayında gençlerin çoğu konuda endişe duyma yüzdesi azaldı. İklim değişikliği %45’ten %40’a, yeterli ve uygun fiyatlı konut endişesi %67’den %62’ye, enflasyon %67’den %62’ye, savaş %60’tan %56’ya ve dünya politikası %49’dan %47’ye düştü. Yuvarlanmış yüzdelere yansımamış olsa da, gençlerin biraz daha yüksek bir yüzdesi (%47) hükümet kararlarının yaşamları üzerindeki etkisinden endişe duyduğunu belirtti. Bu, yaklaşan seçimlerden kaynaklanıyor olabilir.
Özellikle koronavirüs pandemisiyle ilgili konulara gelince, son önlemlerin kaldırılmasının üzerinden 3,5 yıl geçmesine rağmen, gençlerin en az %16’sının yeni önlemlerin getirilme olasılığından endişe duymaya devam etmesi ilginçtir. Önceki ankette, %20’si olası yeni bir karantina konusunda endişeliydi; bu oran, salgının insanların zihninde hala taze olduğu Aralık 2023’teki %19’dan bile biraz daha yüksek. Kendilerinin veya sevdiklerinin koronavirüse yakalanma riski konusunda endişelenen gençlerin sayısı, Eylül ayındaki %12’ye kıyasla henüz %10’un altına düşmedi. Bununla birlikte, diğer konulara kıyasla, nispeten az sayıda genç bu koronavirüsle ilgili konular hakkında endişeleniyor.
Gençlerin durumu hakkında daha fazla bilgi
Akıl sağlığı sorunları için yardım arama rakamlarına Yardım İhtiyacı sayfasından ulaşılabilir. Açık uçlu sorular ayrıca gençlerin akıl sağlıklarını nasıl deneyimlediklerine dair daha fazla bilgi sağladı. Eylül 2024’te gençler onları mutlu eden şeyleri anlattılar; bu konuda daha fazla bilgiyi Mutluluk sayfasında bulabilirsiniz. Mart 2024’te intihar düşünceleri yaşayan gençler yardım arayıp aramadıkları hakkında yazdılar: İntihar düşünceleri için yardım arama. Mart 2023’te, kendini kötü hisseden gençler nedenleri ve çözümleri hakkında cevaplar verdiler. “Gençlerin kendi ağızlarından anlattığı ruh sağlığı sorunları” sayfasına bakın. @pixabay
https://www.rivm.nl/gezondheidsonderzoek-covid-19/kwartaalonderzoek-jongeren/behoefte-aan-steun
https://www.rivm.nl/gezondheidsonderzoek-covid-19/kwartaalonderzoek-jongeren/mentale-gezondheid